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ボルダリング忘年会 [日々のつれづれ]

いつもジムに付き合ってもらっている仲間に声をかけると19名集まったので、ボルダリングジムを貸し切りでちょっとしたコンペをやりました。皆さん予想よりたくさん登っていました。優勝は本命が脱落し、次いで下馬評高かったUさんでした。続いて近くのお店でピザランチ+飲み放題、続いてワンドリンク付きカラオケ、続いて居酒屋、続いて居酒屋と今年もまた年忘れ暴走忘年会となりました。皆さんありがとう。

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六甲山スノーパークで足慣らし [スキー・スノボ]

シーズンが近づいていますが、全国的に雪の訪れが遅れています。六甲山は人工雪で11月中旬にはオープンしているので、本日出撃してきました。平日なので空いていると予想していましたが、駐車場は他府県ナンバーの車もあって、そこそこ混んでいます。コース幅はまぁまぁですが、暴走して飛び出す訳にはいかないので、自重してやりました。午前中はスノボ、午後からはスキーに履き替えました。昨年は落ちこぼれ感があってあまりスノボはやりませんでしたが、今日は何故か良い感触でした。今シーズンはスキースノボ半々くらいでやりましょうか。

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パンプ20周年記念パーティー [クライミング]

一番お気に入りクライミングジムの大阪パンプが設立20周年を迎えました。来場回数上位のお客さんが招待されましたので、私も何とかその末席に参加してきました。思えば人工登攀全盛期に育ちましたので、スポーツクライミングに手を染めたのは、このパンプがオープンしてからだと思います。今日は10時オープンからリードをやり倒し、新しくなったボルダーエリアも徘徊し、立派な記念品を頂戴し、夕方からのパーティーにも参加してきました。パンプのスタッフの皆さまありがとうございました。大変楽しかったですよ。

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休養日 [日々のつれづれ]

週一回のパンプとそれ以外の平日にボルダリングしていると結構体に堪えます。指は固まり肩の痛みは慢性的、チョークで喉と眼にも違和感、特に先週ルーフで捻った右膝の痛みが強くなってきました。そこで本日は休養日です。まずは気分転換でジャンカラに出撃、忘年会シーズンに備えて練習です。カラオケ選曲の起承転結として新しく4曲用意しようとしましたが、採点モードですべて70点台と撃沈、難しい曲を選び過ぎました。機械のコメントが「サビが苦しいですね。もっとお腹に力を入れて精一杯声を出して下さい」とさ。分かってるわ。
続いて割引券を貰ってた王将です。十分に栄養も補給しました。
最後に本命の温泉です。行ってみると本日シルバーデーということで無料券を一枚貰いました。長湯をして関節を温め筋肉をほぐしました。少し良くなったようなそうでもないような。完全に調子が良くなることはないので、また明日はボルダリングに行きます。

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続・ボルダリング強化月間 [クライミング]

ボルダリング強化月間として3週間で10回行っています。ジムでは8段階の常設課題とは別に、毎月マンスリー課題というのが45本設定されます。常連さん向きで難しいのであまり手を出さないのですが、常設課題も行き詰っているので今月はマンスリー課題をやってみました。毎月テーマがあるようで、今月は“ダイナミック”です。悪い予感です。やってみるとその通りで年寄りが苦手なジャンプ系ムーブです。見るだけで絶望的に遠い、飛ぶ、落ちる、飛ぶ、落ちる・・と何回もやっていると、触れる、少し止まる、あっ偶然出来た、となります。これがボルダリングの面白さかもしれません。少し出来ないのもありますが、20番くらいまできました。ここからは本当に難しくなります。
マンスリー14番課題 最初が右手のランジ
IMG_20181112_134432 - コピー.jpg

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続・パンプ新作 [クライミング]

パンプのルートが全面更新されているので、2回行ったくらいではまだまだ手付かずのルートばかりです。右側の傾斜の壁の中央部に「タンクローリー10c」という割と目立つカンテのルートがあります。メンバーのKさんが登っているのを横目で見てたので、割と気軽に準備不足のまま取り付きました。後半のスローパーのところを雑に行ってしまったので終盤にかなりきつくなってきました。最終ホールドを取るところに、太鼓のような大きなボリュームがあってじゃまで仕方ありません。下で見ているであろうKさんの「落ちろ!落ちろ!落ちろ!」という心の声も聞こえてきました。ここで落ちる訳にはいきません。必死のパッチで最終ホールドを取りました。
全体の雰囲気が分かってきましたので、10b~10cは出来るだけオンサイトで、次のトライは「Run&Gun 11a」「ビギナーミドルコンペ課題 11b」あたりを目標にやっつけていきます。
  

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六甲山で防災ヘリに遭遇 [登山]

スポーツクライミングばかりしていると、足腰が弱ってほんまもんの爺になるので、出来るだけ近くの六甲山を歩くように心掛けています。今日も芦屋から宝塚まで歩くつもりで蛇谷北山あたりを登っていると、防災ヘリが飛んできて、七曲がりの登り口あたりでずっとホバリングしています。救急車のサイレンも聞こえてきました。誰か転倒でもされたのでしょうか。ここは日本有数の初心者コースですから、何が起きても不思議はありません。六甲山でも負傷や行方不明などが起きていますので、登山者は最低限の準備はするように心掛けて欲しいものです。消防の皆さんには頭が下がります。防災ヘリの事故も相次いでいますので事故なく業務にあたられるように祈ります。

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"山田錦の郷/吉川温泉よかたん" 暴走爺の温泉ツーリング [ツーリング]

クライミングで痛めた筋肉を癒すのは温泉だということで、天気もいいし、バイクで三木市吉川温泉に出かけてきました。道の駅に併設された温泉施設で外観は健康ランドのようです。お風呂に入ると何と爺であふれかえっています。平日の午前中になんで? ポイントデーとかいうてたから? 驚きました。内湯と露天風呂が二つづつあって源泉風呂では成分が二次生成していて温泉らしいです。浸かってみると人気の訳が分かります。良いお湯でした。これで料金600円は安いと思いましたし、食堂も安くて美味しいです。帰りに道の駅で野菜を買って帰りました。筋肉もほぐれました。
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パンプ新作 [クライミング]

ホームジムのパンプでは今月はコンペが行われたりして、今日は三週間ぶりの出撃になりました。ルートはすべて新作になっています。10a、10bあたりをどんどんやっつけながら、目標ルートを触っていきました。一番傾斜の強いビッグウェーブの「首振り人形11a」は結構厳しくてテンテン、そのとなりの10dはいけます。次の壁には赤11bがあるのでこれからの目標になりそうです。右壁奥の「修験道11a」は何とか一撃、得意なパタンでした。全面新しいルートなので面白くて、これからが楽しみです。頑張りますよ。
かぶり壁
 
 

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“官兵衛の湯” 暴走爺の温泉ツーリング [ツーリング]

ボルダリングは瞬発的な筋力を使うので腱や筋肉の障害には注意が必要ですが、二日ジムで登っただけで後背筋のどこかの腱に違和感が出ました。ルーフの課題をやり過ぎました。近郊の温泉をググってみると、「官兵衛の湯」というのが西脇市にあったので、ツーリングを兼ねて出かけてきました。黒田官兵衛ゆかりの温泉というコピーに惹かれたのですが、市街地から近いので風情には欠けますね。比較的お湯の温度が高くなかったのでゆっくり浸かれて、筋肉痛が楽になりました。帰りは「日本のへそ公園」や道の駅なんか見ながら帰りました。「日本のへそ公園」は驚くほどきれいな公園でした。バイクの季節も終盤に近づいています。


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